Diez horas de formación práctica para todos aquellos que necesiten mejorar sus estrategias de manejo del estrés utilizando técnicas de mindfulness o atención plena.

  • Basado en el Programa de Reducción de Estrés del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts (MBSR). Programa Especialmente diseñado para enseñar de forma asequible las estrategias de Mindfulness o conciencia plena.
  • Totalmente práctico: entrenamiento intensivo en atención plena o mindfulness, con explicaciones y ejercicios prácticos.
  • Centrado en el trabajo con herramientas asequibles para el manejo de las dificultades cotidianas.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s